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◇【書籍】正しい姿勢で馬に乗るための50の簡単エクササイズ
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◇【書籍】正しい姿勢で馬に乗るための50の簡単エクササイズ

◇【書籍】正しい姿勢で馬に乗るための50の簡単エクササイズ

「もっと楽に、美しく、馬と一体になりたい」
そんなライダーの願いを叶える、姿勢改善のための50のメソッド。
頭の先から足先まで、全身を7つの部位に分けて丁寧にアプローチ。写真と図解を交えながら、理想的な騎乗スタイルへと導く実践的トレーニング集。

 

「肩を後ろに」「踵を下げて」といった従来の指導法に苦戦していた方へ。
脳と体の仕組みに基づいたエクササイズが、無意識のうちに姿勢の癖をリセット。馬に乗っている時はもちろん、地上で手軽にできるワークも豊富に収録。

 

定まらない拳、反り腰、随伴の遅れ……。
一つひとつの小さなエクササイズが、馬とのコンタクトを劇的に変え、かつてない安定感とスムーズな扶助をもたらす喜び。

 

自分の体を知り、無理なく、そして楽しく上達のステップを駆け上がるために。
日々の騎乗をより快適に、愛馬との時間を最高のものにしたいと願うすべての馬術家のための、心強いセルフコーチング・ガイド。

 

■著者 : ウェンディ・マードック

 

■監訳 : 北原 広之

 

■翻訳 : 二宮 千寿子

 

■仕様 : AB版 / 224ページ
商品コード : 02300680000
価格 : 6,600円(税込)
ポイント : 5
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